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"憾憾!为什么老是念这一句呀?"妈妈问我。 憾憾就是使你自己疲倦

来源:纸包鸡网 编辑:卢森堡剧 时间:2019-10-29 05:07

  另外一种治疗失眠的有效方法,憾憾就是使你自己疲倦。你可以去种花,憾憾游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了一天打钉和铲石子的工作之后,就疲倦得甚至于没有办法坐在那里把晚饭吃完。

我最近在麦迪逊广场花园金·奥维的休息室里。访问了这位参加世界骑术大赛的骑术名将。我发现,老是念这他在休息室里放了一张折叠床,老是念这"每交下午我都要在那里躺一躺,"金·奥维说。"在两场表演之间睡一个小时。当我在好莱坞拍电影的时候,"他继续说道:"我常常靠坐在一张很大的软席椅上,每天睡两次午觉。每次睡十分钟,这样可以使我精神充沛。"'无论明天会多么糟糕,句呀妈妈问我已经过了今天。'

  

无论战时还是平时,憾憾好主意和坏主意之间的区别就在于:憾憾好主意能考虑到前因后果,从而产生合乎逻辑而且具有建设性的计划;而坏主意则会导致一个人的紧张和精神崩溃。五、老是念这避免紧张和疲劳的唯一途径,老是念这就是放松。再没有比紧张和疲劳更容易使你苍老的事了。也不会再有别的事对你的外表更有害了。我的助手,在波士顿思想控制课程里。听到负责人保罗·强森教授谈了很多很多我们已经讨论过的原则——那些能够放松的方法。在十分钟放松自己的练习结束之后,我的助手几乎坐在椅子上睡着了。为什么生理上的放松会有如此大的好处呢?因为这家医院知道,如果你要消除忧虑,就必须放松。五、句呀妈妈问每天晚上再检查一次,句呀妈妈问问问你自己:"我到底有多疲倦?如果我感觉疲倦,这不是我过分劳心的缘故,而是因为我做事的方法不对。""我算算自己的成绩,"丹尼尔·何西林说:"不是看我在一天工作结束后有多疲倦,而是看我多不疲倦。"他说:"如果哪一天过完后我感到特别疲倦,或者是我感觉自己的精神特别贫乏的时候,我会毫无问题地知道,这一天不论在工作的质和量上都做得不够。如果每个企业家能学会这一点,因为神经紧张引起疾病致死的比例,就会马上降低了。而且,我们的精神疗养院里。也不会再有那些因为疲劳和忧虑导致精神崩溃的人了。"

  

五、憾憾我什么时候应该开始这么做?下星期……明天……还是今天?五、老是念这用很慢很稳定的深呼吸来平定你的神经,要从丹田吸气。印度的瑜伽术不错,规律的呼吸是安抚神经的最好方法。

  

物化为泥,句呀妈妈问永寐于黄泉之下,

憾憾喜欢动听的音乐——幽默地看待生活这个人很快乐,老是念这也只有他才能快乐。

这很容易吗?不、句呀妈妈问你要花很大力气才能把一辈子的习惯改过来。可是花这种力气是值得的。威廉·詹姆斯,句呀妈妈问在那篇名为《论放松情绪》的文章里说:"美国人过度紧张、坐立不安、表情痛苦,这是一种坏习惯,地地道道的坏习惯。"紧张是一种习惯,放松也是一种习惯,而坏习惯应该消除,好习惯应该保持。憾憾这话太对了。接受了最坏的结果后。我们就不会再损失什么了。这就意味着失去的一切都有希望回来了。

这话一点也不错。如果我在几年前看到这样的标题,老是念这也会有这样的感觉。这个标题好像能帮助你,实则不值一文。这几句诗似乎很具有现代意味,句呀妈妈问但它们却是古罗马诗人何瑞斯在基督降生的39年前写下的。

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